Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 183,11g | Hh: 28,10g.
Aamiainen: Haselnüsse, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika Rot, Milbona Kaffeesahne 12%, Géramont Geramont Mini, Gekochtes Ei, Lidl Delikatess Wiener Würstchen. Lounas: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Speckwürfel, Gut & Günstig Grünkohl . lisää...
|
|
2538 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|