Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 63,03g | Hh: 125,26g.
Aamiainen: Grünländer Leicht, Kaufland Deutsches Corned Beef, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ja! Butter-Toastbrot, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. Lounas: Gut & Günstig Hojiblanca Oliven Geschwärzt, Entsteint, Maggi Winterliche Gemüsesuppe mit Wirsing und Kohl, Ditsch Laugenstange. Päivällinen: Burger Knäckebrot Urtyp, Kania Rinderbrühe, Almette Kräuter, Lidl Hähnchenunterkeulen , Tomaten. Välipalat/Muut: Äpfel, Raffaello Raffaello. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
27 helmi 20 jäseneltä: Anna.K.71
|
Нам нужны участники🛑🛑🛑БЕСПЛАТНО🛑🛑🛑у кого есть лишение килограммы 5-10-40-60 в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ с основами ПП и разбором рациона .Общение участников,приятная атмосфера ❤️❤️❤️❤️❤️хотите -30 см общего объёма ??? Я буду рада видеть Вас в чате 💎💎💎💎💎💎💎💎 Даже,если Вам некогда готовить,я расскажу как сделать еду за пару минут и быть сытым три часа(альтернатива) у нас можно с нами работать по теме зож. Мой вацап 89015479505 ТАТЬЯНА💖💖💖💖💖БЕРЁМ ЛЮБОЙ ГОРОД С ЛЮБЫМ ВЕСОМ
04 maalis 20 jäseneltä: 5.02.2012
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna.K.71
|