Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 197,69g | Hh: 239,35g.
Aamiainen: Wawa Egg White Omelette, Extra Honey Smoked Turkey Pepper Jack Cheese Hoagie(Shorti). Lounas: Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Jasmine Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|