Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 28,71g | Hh: 111,39g.
Aamiainen: Walnüsse, Zimt, DM Bio Tahin Sesammus, Bio Bio Haferdrink Mandel, Banane, Bellarom Edelbitter Schokolade 74% Kakao, Cashewnüsse, Dattel, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Heidelbeeren, Bulgur (Gekocht). Päivällinen: Naturli Veganes Streichfett, Bauernbrot, Pasta Nuova Maultaschen Spinat Lauch, Knorr Gemüsebrühe. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarleyLovesFood
|