Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 63,05g | Hh: 197,05g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе в Капсулах, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима, Блины на кефире, Картофельное Пюре, Шампиньоны Жареные. Päivällinen: Избенка Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Valio Творог Мягкий 4,5%, Ударница Мармеландия Дольки. Välipalat/Muut: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Азбука Вкуса Торт Прага, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Яблоко, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|