|
Что-то какая-то аномалия происходит🤷♀️ дома весы говорят - эй, ты весишь 68...встаю второй раз.. а неее погоди, ты весишь 65,8🧐ладно, взвешиваюсь в зале и они такие - мать, ты весишь 65,4, на следущий день там же - женщина, Вы весите 67,5...ээээм встаю второй раз... а нет ошибочка, Вы весите 65,1🤪 вот кто тут сошёл с ума? Это заговор электроники, что бы я не расслаблялась?🥴 пора браться за сантиметр, он будет по точнее💪
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 83,13g | Hh: 131,69g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе с Молоком, Яйцо, Киви, Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский. Lounas: Куриные Котлеты, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лазанья, Помидоры. Välipalat/Muut: Ironman Isolate Bar, Eco Botanica Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|