Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 157,91g | Hh: 295,89g.
Aamiainen: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Белый Хлеб, Cybermass Whey Protein (40г), Alpenland Йогурт Клубника 1,2%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Рис Вареный, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|