Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 147,04g | Hh: 117,58g.
Aamiainen: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lounas: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана. Päivällinen: Тушеная Оленина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Интеллект», Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|