Päiväkirja - cicilliachan, 28 helmi 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020

52 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 helmikuuta 2020:

292 kcal

Rasva: 3,74g | Prot: 28,55g | Hh: 34,76g. Lounas: Ikan Tongkol, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lisää...

1403 kcal

Harjoitus: Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 5,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - cicilliachan