Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2596 kcal
|
Rasva: 103,84g | Prot: 110,77g | Hh: 302,89g.
Aamiainen: Латте, Яичница, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Юнис Хлеб Дарницкий . Lounas: Ашан Пирог Домашний с Творогом, Юнис Хлеб Дарницкий , Курица Вареная, Гороховый Суп. Päivällinen: Чай, Невский Кондитер Веселые Дольки, Сервелат, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Солнцепек Панкейки. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Золотой Колос Торт Искушение, Каждый День Лимонад, Кофе с Молоком, Печенье, Яшкино Печенье Овсяное, B&B Фруззи Дуо, Чай, Макдоналдс Сахар, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|