Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 20,06g | Prot: 129,39g | Hh: 60,34g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Кефир 1%, Гречка. Lounas: Салат из Капусты, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо. Päivällinen: Капуста, Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Роскар Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|