Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 86,24g | Prot: 121,65g | Hh: 83,70g.
Aamiainen: Кета, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Авокадо Авокадо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Now Sports Pea Protein. Lounas: Мистраль Зеленая Гречка, Курица Вареная. Päivällinen: Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Арахис, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, O'Zera Шоколад 97,7%, Желтая Зимняя Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|