Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 115,11g | Hh: 138,84g.
Aamiainen: Оладьи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Груша Конференс, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Iglo Филе Минтая. Päivällinen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Фисташки. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Наша Маша Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Клинюшина Ольга
|