Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 60,98g | Hh: 135,32g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Малиновое, Блины на Кефире, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Nespresso Кофе с Молоком. Lounas: Печеночные Оладьи, Ратибор Варенье Малиновое, Nespresso Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Помидоры, Плов с Курицей. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|