Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 89,09g | Hh: 210,05g.
Aamiainen: Каждый День Ванильный Зефир, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, ВкусВилл Сало Белорусское. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Оладьи, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|