Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 128,79g | Hh: 156,15g.
Aamiainen: Дымов Ветчина с Окороком, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Домик в деревне Творог 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , RIOBA Молоко 0,5%. Lounas: RIOBA Молоко 0,5%, Сладкий Красный Перец, Grovo Белок Яичный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Päivällinen: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мясной Король Лангет Сырой Говядина. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|