Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 98,48g | Hh: 200,84g.
Aamiainen: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Папа Может Колбаса Докторская, Астория Соус Сырный, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Фундук Фундук, Глобус Курага Шоколадная, Банан. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Google Fit - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oxananella
|