Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 44,98g | Hh: 71,60g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб Здоровье Ржи, Авокадо Авокадо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Банан, Красные Помидоры. Päivällinen: Залесский Фермер Творог 9%. lisää...
|
|
1394 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanafry
|