Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 33,45g | Prot: 54,87g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вокруг Света Ячменный Колос. Lounas: Морковь по-Корейски, Белый Хлеб, Макароны Отварные, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Musler Батончик с Цельными Злаками Орехи и Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|