Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 63,40g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый, Борщ Зелёный с Перепелиным Яйцом. Lounas: Вареное Яйцо, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Свекла с Морской Капустой. Päivällinen: Болгарский Перец, Ашан Сыр Российский 50%, На здоровье Хлеб с Отрубями, Тюлька Соленая Вяленая, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Billa Икра Кабачковая , ЕМК Колбаса Деликатесная, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|