Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 99,33g | Prot: 80,15g | Hh: 202,09g.
Aamiainen: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Помидоры. Lounas: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Обычные Блины, Рогачев Сгущенка, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Майонез, Фасолевый Суп, Лента Багет Французский, Сметана , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Гродненская Особая. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|