Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 89,83g | Prot: 81,24g | Hh: 297,08g.
Aamiainen: Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Батон Нарезной. Lounas: Прайм Стар Грибной Крем-Суп, Prime Салат-Рулет Цезарь. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Додо Пицца Сырный Цыплёнок. Välipalat/Muut: Банан, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Kinder Молочный Ломтик, SPAR Печенье Кокосовое. lisää...
|
|
4288 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Google Fit - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mantihora-ann
|