Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 46,04g | Hh: 229,50g.
Aamiainen: Oatly Hafer Kakao, Banana, Golden Toast Vollkorn Toast, Oatly Original Hafer, Alnatura Agaven Dicksaft, Naturya Chia Seeds , Alpro Soya Joghurt Brombeere. Lounas: Pizza Hut Pizza Margherita. Päivällinen: Time To Taste Salat Naturell, Bee Pollen, Guacamole with Tomatoes, Dean&David Brot. Välipalat/Muut: Schock's Erdnuss Krokant, Mikado Mikado Stäbchen, Speiseeis. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 24 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|