Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 106,53g | Hh: 154,95g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Пита с Отрубями, Philadelphia So Leicht, Тирамису, Огурец (с Кожурой), Ашан Кальмар Горячего Копчения. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Перловый Суп, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофляники, Домик в деревне Сметана 10%. Päivällinen: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Блины, Белковый мусс, Авида Творог 0,5%, Домик в деревне Сметана 10%. Välipalat/Muut: Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Белковый мусс, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Макдоналдс Флет Вайт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|