Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2813 kcal
|
Rasva: 98,81g | Prot: 150,78g | Hh: 324,61g.
Aamiainen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Uovo. Lounas: Uovo, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Fusilli Integrali. Päivällinen: Mutti Passata di Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella Light, Acquafarina Base Pizza alla Napoletana. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Nuts For Nuts Arachidi Tostate e Salate, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|