|
🥳🥳 Die 74 vor dem Komma habe ich heute das erste Mal nach ca. 12 Jahren wiedergesehen 🤗💪🏻🍀
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 57,60g | Hh: 143,63g.
Aamiainen: Banane, Milch 1,5%, Gut & Günstig Choco Drink, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Grandiso Grießbrei. Päivällinen: Sea Gold Fischstäbchen, Olivenöl, Werder Tomaten Ketchup Light, Ei. Välipalat/Muut: Quarkkuchen, Vitalis Heiße Zitrone, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|