Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 118,74g | Hh: 56,98g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), VPS Nutrition Протеин Изолят. Välipalat/Muut: ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tori_fenix
|