Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 25,85g | Prot: 104,53g | Hh: 121,80g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Coop Cacao Amaro in Polvere. Lounas: Cavolo Nero, Il Viaggiator Goloso Tortiglioni Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Välipalat/Muut: Wasa Integrale, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|