Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 113,00g | Hh: 117,45g.
Aamiainen: Kavli Räkost, ICA Rostbiff, Wasa Husman. Lounas: Vasa Trocadero Light, Olivolja, Arla Lätt Crème Fraiche, Nybergs Deli Fläskytterfile, ICA Råkostsallad. Päivällinen: Lätta Lättmargarin, Nybergs Deli Fläskytterfile, Arla Lätt Crème Fraiche, Polarbröd Njalla. Välipalat/Muut: Starköl, Gröna Oliver, Lindt 85%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|