Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 80,54g | Hh: 78,98g.
Aamiainen: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Овсяноблин на Кефире. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Капуста, Ашан Филе Куриное Запеченое. Välipalat/Muut: Tini Вино, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), ЭГО Кефир 1%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|