Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 91,12g | Hh: 163,77g.
Aamiainen: 4Life Финские Овсяные Отруби, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lounas: Elementaree Соус Бешамель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Päivällinen: My Box Суп Рамэн . Välipalat/Muut: Банан, Экопродукт Варенье Малина, Простоквашино Кефир 2,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Макдоналдс Картошка Фри, Апельсин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|