Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
385 kcal
|
Rasva: 11,12g | Prot: 27,53g | Hh: 41,19g.
Aamiainen: الزعتر الفسطيني , مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, المراعي جبن موزاريلا (لايت), Frico Gouda Light Slices, لورباك Butter 🥄, الزعتر الفسطيني , الخيار (مقشر), الجزر, مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, جبنة قريش أو حلوم (قليلة الدسم بنسة 1% من دسم الحليب). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - عبدالله سعيد
|