Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 68,77g | Hh: 213,33g.
Aamiainen: Milfina Butter , Dulano Bierwurst, Salami, Chleb Tostowy. Lounas: Rosół. Päivällinen: Dulano Bierwurst, Chleb Tostowy. Välipalat/Muut: XOX Popcorn Karamell, Baton Proteinowy, Freeway Apfelschorle . lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mascha3129
|