Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 16,05g | Prot: 75,63g | Hh: 81,02g.
Aamiainen: Рахат Мармелад в Шоколаде, Hahne Овсянка на Воде, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. lisää...
|
|
2437 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 96,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|