Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 63,63g | Hh: 97,47g.
Aamiainen: Своя Лінія Халва Соняшникова З Арахісом , Кофе (из Молотых Зерен), Комгалком Хлебцы Житние, Комо Сыр Хаварти Кантри, Банан, Roshen Чёрный Шоколад 80%. Lounas: Славия Сыр Сулугуни, Брокколи Отварная 3 Мин, Norven Дорадо. Päivällinen: Банан, Good Food Хлебцы с Чиа, Орегано, Морской Солью . Välipalat/Muut: Своя Лінія Халва Соняшникова З Арахісом. lisää...
|
|
1530 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taty✌🏻dmitrivna
|