Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 30,47g | Hh: 94,63g.
Aamiainen: Maydanoz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Doğadan Beyaz Çay. Lounas: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Ceviz. Päivällinen: Sütaş Ayran, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Doğadan Beyaz Çay, Portakal, Meyveli Kek. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|