Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3033 kcal
|
Rasva: 204,25g | Prot: 231,06g | Hh: 62,27g.
Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kirschtomaten, Maredo Zwiebeln, Weißkohl, Dönerfleisch. Päivällinen: Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings, Gewürzgurken, Edeka Griechische Pfefferonen, Chia-Samen, Seeberger Mandeln, Lidl Hass Avocado, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Aldi Edelsalami. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|