Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 28,97g | Prot: 42,69g | Hh: 67,15g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Broa de Fubá. Lounas: Kitano Molho de Alho, Cenouras Cozidas, Alcatra Grelhada, Alface, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|