Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 96,27g | Hh: 155,06g.
Aamiainen: Блины с Творогом, Окей Манго, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авида Молоко 1,5%, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Шампиньоны, Помидоры, Тыква. Lounas: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Мангостан, Авида Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Магнит Яблоко Гренни Смит, Овсяные печенья. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|