Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 48,35g | Hh: 150,37g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мясо по-Французски. Lounas: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Шарлотка с Яблоками, У Палыча Курник с Курицей. Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|