|
why still up?!
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 95,10g | Prot: 151,63g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Never Any Chicken Breakfast Sausage, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Thomas' Bagel Thins - Everything, Optimum Nutrition Amino Energy, Baby Spinach, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Happy Farms 3X Protein Greek Cream Cheese Spread. Lounas: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Mild Italian Sausage (85g), Red Onions, No Name Tomato Sauce, Albertsons Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, Baby Spinach, Joseph's Lavash Bread. Välipalat/Muut: Jif Creamy Peanut Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Apples, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Sweet Red Peppers (Sauteed) , Gatorade Zero Glacier Cherry, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|