Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 7,63g | Prot: 78,06g | Hh: 104,82g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lounas: Увелка Гречка , Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|