Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 67,76g | Hh: 149,60g.
Aamiainen: Queso Crema (Semi Descremado), Café con Leche Descremada, Noel Galletas Integrales. Lounas: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Plátano Maduro, Pescado Plancha. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Queso Crema (Semi Descremado), Noel Galletas Integrales, Banano, Papaya. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 3 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|