Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 87,09g | Prot: 141,55g | Hh: 126,26g.
Aamiainen: Пава Пава Сердце Индейки. Välipalat/Muut: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Творог 9%, Кофе с Молоком, Капуста, Отруби, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|