Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3187 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 207,49g | Hh: 487,88g.
Aamiainen: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. Lounas: Albume d'uovo, Ferrarini Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Bonduelle Piselli Extra Fini, Consilia Riso Basmati. Päivällinen: Banana, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Consilia Riso Basmati, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Välipalat/Muut: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Banana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Consilia Gallette di Mais Bio, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|