|
Meilenstein
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 27,12g | Prot: 87,61g | Hh: 83,45g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Päivällinen: Purland Rindersteak, Pilzpfanne, Menzi Djuvec-Reis, Loose Quäse, Bonvita Nuss-Riegel. Välipalat/Muut: Berliner Kindl Bier. lisää...
|
|
3052 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|