Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 129,07g | Hh: 119,87g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Бри, Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Lounas: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лечо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Бри, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пекинская Капуста, Сельдерей, Ашан Киви, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Twix Twix, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Голден Яблоко , Рот Фронт Халва Глазированная, Блины на Молоке, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|