|
я смогу !!! я сильная !!! у меня есть поддержка девчонок!!! поддержка родных и вера во Всевышнего!!!
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 63,38g | Hh: 112,39g.
Aamiainen: Масляный Король Масло Льняное, Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Мандарины, Кукурузные Лепешки, Брынза, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Баклажаны Гриль, Яблоко Желтое, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Сом. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Желтое, Капуста, Морковь, Яблоко Желтое. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ооооо, привет коллега по весу :) я с тобой!
28 helmi 20 jäseneltä: _lovelatka_
|
Конечно сможете! У Вас получится!) я на Вас подписалась и буду следить))) удачи! Ин ша Аллах)
04 maalis 20 jäseneltä: EvaSobol
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|