Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 91,30g | Hh: 154,82g.
Aamiainen: Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Киприно Сыр Российский , Barilla Макароны Варёные!!!. Päivällinen: Салат краповый (огурец, кукуруза, яйца). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Smart Formula Батончик "Спорт". lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|