Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 104,89g | Prot: 81,70g | Hh: 221,36g.
Aamiainen: KFC Crispy Strip, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), McDonald's Hash Brown, Roasted Almonds, Sponge Cake, Sponge Cake . Lounas: Steamed or Boiled Shrimp, Pork, Cooked Duck Egg, Salted Mackerel, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Vegetable Oil, Tempeh (Cooked), Chicken Thigh, Canola Vegetable Oil, Chinese Cabbage, Fried Tofu, Chicken Meatballs, Nasi Putih. Päivällinen: Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Milo Milo Ice Cream, Apple, Milo Sereal Bar Cokelat, Delfi Take It, Garuda Rosta Kacang Panggang, Avocado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiviana ho
|